Waarom ik ADHD coach werd

Met deze blog hoop ik andere vrouwen met ADHD/ADD (of kenmerken hiervan) te inspireren. Ik hoop dat ze zich herkennen in mijn verhaal en voelen dat ze een fijnere relatie met zichzelf en hun omgeving kunnen krijgen door coaching. En hopelijk weer wat meer de verbinding met zichzelf gaan voelen. 

Sinds mijn puberteit heb ik jarenlang last gehad van psychische problemen. Meerdere keren ben ik burn-out en depressief geweest en heb ik angstgevoelens ervaren. Het niet goed gehoord en gezien zijn door hulpverleners was een rode draad in mijn leven. 

Totdat ik mijn huidige man tegen kwam. Ik was inmiddels halverwege de 30, en toen hij de opmerking maakte dat hij nog nooit zo’n normale vriendin heeft gehad, begonnen er dingen in mij te veranderen. En des te meer toen ik moeder van onze zoon werd. 

Door mijn werk bij mensen met een verstandelijke beperking en mijn interesse in de psyche, deed ik steeds meer kennis op over de psyche. Ik las boeken over persoonlijke groei en mindfulness en in 2015 begon ik mijn eigen reis met persoonlijke groei. In 2015 kwam ik namelijk in aanraking met een NLP therapeute. Door haar voelde ik me zoveel meer gehoord en gezien dan de afgelopen jaren in de geestelijke gezondheidszorg. Door de therapiesessies en IEMPT (doorontwikkelde EMDR) bij haar veranderde ik positief.

Tot in 2019 mijn beide ouders in nog geen maand tijd overleden, corona kwam, onze zoon een moeilijke fase doormaakte (waarvoor wij als gezin hulp kregen) en er één en ander in mijn lichaam en geest begon te veranderen omdat ik in de overgang kwam. Wat uiteidenlijk resulteerde dat ik in 2020 burn-out raakte en flink! Ik zocht opnieuw hulp en kreeg een diagnose ADHD gemengde vorm. Een diagnose waarin ik me wél herkende. Er vielen zoveel puzzelstukjes op de juiste plek. Er was naast herkenning ook een periode van rouw. Rouw om wat er niet geweest was omdat ik niet goed gehoord en gezien was. Nu begreep ik waarom ik deed zoals ik deed en waarom. Ook waarom het me niet gelukt was om 2 HBO studies succesvol af te ronden. En überhaupt niet uit de verf kwam en op mijn niveau werkzaam was. Bij de cito-toets op de basisschool scoorde ik namelijk hoog en is er tijdens de basisschoolperiode door een juf geopperd dat ik wellicht hoogbegaafd was. In mijn leven heb ik regelmatig gehoord dat ik veel potentie had, maar dat kwam er maar niet uit. Dat frustreerde mij enorm.

Door de ADHD diagnose begreep ik waarom dingen in mijn leven op een bepaalde gelopen zijn. Na mijn diagnose begon ik met het gebruik van ADHD medicatie. Tot ik me er na een half jaar niet meer goed bij voelde. Ik was mezelf niet meer, kreeg depressieve gevoelens en ik vermoedde haaruitval van deze medicatie. Het boek ‘ADHD: hoe haal ik het uit mijn hoofd’ van Cathelijne Wildervanck; oprichtster van ADHD Nederland kwam op mijn pad. Haar holistische visie en oplossingsgerichte aanpak spraken me enorm aan. Door haar andere visie op ADHD ben ik samen met mijn therapeute gaan onderzoeken wat wel werkt voor mij. En daar hoorden in mijn situatie suppletie, gezonde voeding en bewustere keuzes maken beter bij in plaats van het gebruik van medicatie.

Inmiddels begon ik ook aan de NLP Practitioner opleiding en werkte ik samen met mijn therapeute en een andere therapeute aan het opruimen van de restschade van de afgelopen jaren en mijn beperkende overtuigingen die er aan gekoppeld waren. Mijn zenuwstelsel begon hierdoor te kalmeren en de relatie met mezelf verbeterde. In die tijd ontdekte ik ook de invloed van hormonen op ADHD en dat ADHD bij vrouwen vaak pas op latere leeftijd gediagnosticeerd wordt mede doordat vrouwen dit jarenlang hebben kunnen compenseren met allerlei aanpassingen. 

Ik voelde heel sterk mijn missie om andere vrouwen met ADHD te gaan helpen door middel van coaching. Ik ging een training Effectief met ADHD volgen, waarin ik zelf door de “wasstraat” moest gaan en ging aansluitend een opleiding tot ADHD coach volgen; deze training en opleiding volgde ik bij ADHD Nederland in Delft. Ik voelde aan alles dat dit mijn pad was. Ik krijg veel energie van coachen en merkte dat ik een bijdrage had in het ‘helingsproces’ van anderen en een fijne respons op mijn coaching kreeg. Kort geleden heb ik de NLP Master Practitioner opleiding afgerond bij Vidarte in Vught en heb ik mijn eigen praktijk Something Els ADHD coaching voor vrouwen opgericht. Ik hoop de komende jaren veel vrouwen met ADHD/ADD of kenmerken hiervan te mogen begeleiden. 

Spreekt mijn verhaal je aan en is het tijd voor Something Els, neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik sta graag voor je klaar om samen met jou te onderzoeken wat wel werkt voor jou in plaats dat je blijft doen zoals het hoort of wat je tot nu toe deed. 

Het delen van mijn blog is lief, dankjewel.